Sai lầm khi uống nước đá lạnh
Thời tiết nắng nóng, nước đá lạnh được nhiều người sử dụng với mục đích giải nhiệt, đã cơn khát. Tuy nhiên, sử dụng nước đá quá nhiều và thường xuyên, sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
Tuy trời nóng nhưng nhiệt độ cơ thể chúng ta lúc nào cũng ở mức 37 độ C. Khi bạn uống cốc nước đá lạnh (thậm chí chỉ 15-20 độ C) sẽ làm co các mạch máu trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thu. Bạn có cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
Ngoài ra, những người có thói quen uống nước đá trong lúc đang ăn. Nếu thức ăn có chất béo thì nước lạnh sẽ làm đông vón chất béo lại, khiến khó tiêu. Và về lâu về dài, việc sử dụng nước đá lạnh thường xuyên sẽ dẫn đến các chứng bệnh sau: viêm họng, hỏng răng, suy giảm sức đề kháng, gây ra các bệnh đau mỏi xương khớp, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Để biết lý do cụ thể thì mời mọi người xem video chia sẻ của Diện Phúc nhé.
Xem thêm các bài viết hữu ích khác:
