Xử lý đau cổ vai gáy tại nhà bằng ngải cứu

Đau cổ vai gáy

Chứng đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, quay đầu. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, khi ngủ dậy. Thực chất, đây là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy

Vị trí hơ ngải cứu xử lý đau cổ vai gáy

Theo đồ hình phản chiếu và đồng ứng của phương pháp Diện Chẩn, bạn có thể hơ ngải tại những vị trí này giúp hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy:

+ Hơ đồng ứng cổ gáy tại cổ tay

+ Hơ Phản chiếu cổ gáy trên mặt tại điểm giữa 2 đầu lông mày và 2 bên thái dương.

Cách thực hiện hơ ngải cửu xử lý đau cổ vai gáy

Bạn thực hiện hơ các vị trí trên theo 2 cách sau đây:

+ Cách 1: Khi hơ các vị trí trên thấy diểm nóng hút thì nhấp 3 cái để xử lý sinh huyệt

+ Cách 2: Khi thấy điểm hút nóng thì nhấc ra xa hơn 1 chút và giữ nguyên đến khi không còn hút nóng nữa là đạt. Cách hơ theo liều lượng này sẽ sâu và hiệu quả hơn.

Bạn nên áp dụng hơ ngải 2-3 lần mỗi ngày vào các vị trí trên, đều đặn trong vòng 7-10 ngày để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Để được hướng dẫn chi tiết cách làm cụ thể, mời bạn xem tại video dưới đây nhé.

Mong rằng những chia sẻ của Diện Phúc có thể giúp ích cho bạn trong việc tự xử lý đau mỏi cổ vai gáy tại nhà để có thể thoải mái hoạt động cũng như làm việc hiệu suất nhé.