Nước đá kẻ hủy hoại cơ thể thầm lặng
Tại sao uống nước đá lại có hại cho cơ thể
Như mọi sinh vật sống trên trái đất, con người chịu ảnh hưởng của khí hậu và thời tiết, cụ thể là các yếu tố nhiệt độ môi trường xung quanh.
Bên cạnh những tác hại của việc tắm đêm, tắm nước lạnh – bài viết này sẽ nói đến những tác hại không kém phần nguy hiểm của việc uống nước đá. Hẳn rất nhiều bạn sẽ thắc mắc rằng tại sao nước đá lại gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe con người? Nhiều người vẫn đang thường xuyên uống nước đá mà có bị sao đâu? Để trả lời cho câu hỏi này chúng ta sẽ nhớ lại một chút thường thức cơ bản mà mọi người đều đã biết đó là phạm vi bình thường cho nhiệt độ của cơ thể con người là 360C-37,50C. Còn nhiệt độ của một ly nước đá chỉ khoảng từ 00C-50C. Khi chúng ta uống một ly nước lạnh có sự chênh lệch lớn về nhiệt độ với cơ thể như vậy sẽ gây những ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Bởi vì lượng nước khi ta uống mỗi lần đều không quá nhiều nên ta sẽ chưa cảm nhận được ngay tức thì những ảnh hưởng xấu mà nó mang lại. Tuy nhiên, theo thời gian dài, chúng sẽ tích tụ những “khí” lạnh vào trong cơ thể và âm thầm xâm lấn vào các cơ quan, các bộ phận của cơ thể. Từ đó gây hàn hóa cơ thể và làm sinh ra những tắc nghẽn và mất cân bằng cho cơ thể. Mà cơ thể mắc bệnh là do tắc nghẽn và mất cân bằng gây ra.
Theo nghiên cứu thực tế, uống nước đá thường xuyên là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh lý mà bài viết này sẽ nêu ra một số bệnh lý tiêu biểu mà mọi người hay gặp phải.
Các bệnh lý do uống nước đá thường xuyên gây nên
1. Gây rối loạn tiêu hóa:
Tuy trời nóng nhưng nhiệt độ cơ thể chúng ta lúc nào cũng ở mức 37 độ C. Khi bạn uống cốc nước đá lạnh (thậm chí chỉ 15-200C) sẽ làm co các mạch máu trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thu. Bạn có cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
Ngoài ra, những người có thói quen uống nước đá trong lúc đang ăn. Nếu thức ăn có chất béo thì nước lạnh sẽ làm đông vón chất béo lại, khiến khó tiêu.
2. Viêm họng, viêm phổi:
Uống nhiều nước đá sẽ làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch bên trong cổ họng. Nó làm cho họng bị khô, rát, khó chịu, thậm chí là đau…
Chưa hết, nước đá còn làm tăng tiết nhầy, gây vướng cổ họng, khiến bạn phải khạc nhổ nhiều lần hơn. Các yếu tố này là nguyên nhân gây bệnh viêm họng khi bạn uống nước đá nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài, nó còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến phổi và gây bệnh cho phổi.
3. Đau nhức răng, hỏng răng:
Đây là một hậu quả phổ biến do nước đá gây nên. Nước đá quá lạnh không chỉ gây ê buốt, tê nhức, ảnh hưởng đến hoạt động của răng mà về lâu dài, nó sẽ làm ảnh hưởng đến men răng, gây nứt và dẫn đến sâu răng.
Nghiêm trọng hơn, một số người còn có thói quen nhai đá và điều này dẫn tới hậu quả vô cùng nghiêm trọng là khiến răng bị mẻ, lung lay, thậm chí là bị gãy…
4. Giảm sức đề kháng:
Việc uống nhiều nước lạnh là một nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Hơn thế nữa, nước đá thường chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ nhiễm bẩn, nhất là đá mua bên ngoài không đảm bảo.
Khi đá tan, vi khuẩn sẽ tấn công cơ thể của bạn một cách mạnh mẽ, gây nên các căn bệnh nguy hiểm. Về lâu dài, các nguyên nhân này sẽ khiến cho sức đề kháng giảm sút, hệ miễn dịch bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
5. Ức chế dây thần kinh phế vị:
Khi uống nước quá lạnh vào cơ thể sẽ khiến ức chế dây thần kinh phế vị - dây thần kinh thuộc hệ thần kinh giao cảm điều hòa hoạt động của nhịp tim. Khi dây thần kinh này bị ức chế có thể khiến tim đập chậm, thậm chí tăng huyết áp.
6. Gây tích tụ chất béo:
Nhiều người cho rằng uống nước đá lạnh có thể khiến cơ thể làm việc nhiều hơn, do đó đốt cháy nhiều calo hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng.
Thực tế, nhiệt độ lạnh trong cơ thể khiến chất béo cứng lại và tắc nghẽn, khiến cơ thể khó đốt cháy chúng, dẫn đến tăng cân.
7. Làm chậm nhịp tim:
Uống nước đá có thể khiến nhịp tim của bạn giảm xuống. Điều này là do tĩnh mạch thần kinh ở phía sau cổ và hệ thống thần kinh tim bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ lạnh giảm đột ngột.
Trên đây là một số bệnh lý do thói quen uống nước đá lạnh thường xuyên gây ra. Mong rằng qua bài viết này mọi người sẽ nhận thấy được tác hại của nước đá và để có một cơ thể khỏe mạnh mọi người hãy thay đổi thói quen của mình, tạo cho mình một nếp sống lành mạnh. Để biết cách giải nhiệt cho cơ thể vào những ngày hè nóng bức mà không cần đến nước đá, các bạn hãy đọc thêm các bài viết 15 đồ uống giải nhiệt mùa hè để có thêm những kiến thức chăm sóc sức khỏe nhé!
