Mẹo hết chuột rút chân ngay lập tức

Chuột rút chân là hiện tượng mà nhiều người hay gặp phải ngay cả ban đêm khi ngủ. Nó khiến bạn cảm thấy đau nhức, co cứng, gây khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và giấc ngủ

Vậy làm sao để có thể xử lý chuột rút ngay lập tức, giúp bạn thoát khỏi cảm giác đau đớn đó, Diện Phúc xin chia sẻ mẹo nhỏ dưới đây để bạn áp dụng ngay nhé.

Bước 1: Dùng đầu ngón tay hoặc móng tay chà mạnh đường thẳng từ đầu lông mày lên chân tóc trán.

Bước 2: Ấn giữ 2 điểm giúp co giãn cơ gồm:
- Điểm trên cùng của nhân trung giao với mũi (H.19).
- Điểm trên cùng của viền tai giao với da mặt (H.16).

 Chúc các bạn thành công! Hãy chia sẻ bài viết để giúp người thân và bạn bè của bạn cũng biết cách tự chủ động khi bị chuột rút nha.