Làm đẹp và khỏe người với đại giản thuật quay cổ tay Diện Chẩn
Giản thuật quay cổ tay được thầy tổ Bùi Quốc Châu, nhà phát minh Diện Chẩn ĐKLP nghiên cứu và ứng dụng từ năm 2002 cho nhiều bệnh nhân và đem lại kết quả phản hồi tích cực.
Theo nguyên tắc đồng ứng Diện Chẩn, khi ta nắm bàn tay với ngón tay cái nằm trong lòng bàn tay và các ngón còn lại nắm tay vào, sẽ tương ứng như sau:
Tạo hình bàn tay nắm lại là phần đầu, mu bàn tay là phần phía sau đầu, chẩm gáy, phần các ngón tay phía trước là trán, mắt cá tay tương ứng với mắt.
Cổ tay phía sau đồng ứng cổ gáy, phía trước là cổ họng. Bụng tay phía trước đồng ứng với bụng, sống tay đồng ứng với sống lưng.
Cùi chỏ là xương cụt.
TÁC DỤNG CỦA QUAY CỔ TAY DIỆN CHẨN
- Giúp điều hòa thân nhiệt, làm cân bằng âm dương.
- An thần
- Làm săn chắc da thịt, giảm mỡ bụng, eo thon.
- Làm mạnh sinh lý.
- Tiêu u, bướu.
- Tiêu trừ các chứng bệnh do khí huyết bế tắc trong cơ thể.
CÁCH THỰC HIỆN QUAY CỔ TAY
- Cất ngón tay cái vào trong và nắm bàn tay lại, khi quay ta sẽ xoay cổ tay và đồng thời không xoay khuỷu tay, vai
- Xoay tròn cổ tay, xoay chiều nào kết thúc chiều đó, không xoay ngược lại trong cùng 1 lần thực hiện.
- Thời gian quay cổ tay trong khoảng 5 - 10 phút, để tập trung vào động tác quay và đạt được hiệu quả tối ưu, không nên đếm vòng xoay bạn nhé!
Liều lượng: Thực hiện đều mỗi ngày 3lần, mỗi lần quay cổ tay từ 3-5 phút để đạt kết quả nhanh nhất.
