Giải phóng cơ thể khỏi nhức mỏi vai gáy

Trời trở lạnh khiến cho các bó cơ bị căng cứng, gây nhức mỏi ê buốt lưng, vai gáy, dẫn đến đau đầu, mất ngủ. Nhân viên văn phòng, kế toán, căng thẳng với công việc dồn cuối năm, ngồi lâu một tư thế khiến cho vai gáy cứng mỏi...

Theo dõi bài viết sau đây để có cách xử lý đau mỏi cổ vai gáy ngay tại nhà bạn nhé!

XỬ LÝ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY, NGÁO CỔ NGAY TẠI NHÀ

Trước tiên, bạn hãy làm ấm vùng đau mỏi bằng máy sấy ít nhất 10 phút để các bó cơ được giải tỏa. Sau đó, sử dụng kết hợp cao cù là nóng cùng dụng cụ chuyên biệt Diện Chẩn giúp làm khai thông, giải tỏa tắc nghẽn vùng cổ vai gáy: Chày, bọ, nhện..

Xem chi tiết hướng dẫn tại video sau:

Nếu không có dụng cụ Diện Chẩn, bạn có thể thực hiện xoa bóp bằng tay theo video sau: