Giải pháp tự nhiên phòng chống đột quỵ
Đột quỵ là 1 trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Trung bình cứ 3 phút sẽ có 1 ca tử vong do đột quỵ. Điều đó lý giải cho việc tại sao "đột quỵ" đang là từ khóa được tìm kiếm hàng đầu hiện nay. Bệnh xuất hiện cả ở đối tượng giới trẻ, có xu hướng gia tăng. Đột quỵ gây ra những hậu quả đặc biệt nghiêm trọng với những biến chứng hết sức nặng nề như liệt hoặc yếu cơ, suy giảm trí nhớ tư duy, giảm hoặc mất khả năng ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm, sống thực vật, nặng nhất là tử vong.
Vì vậy đột quỵ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm nhưng lại chưa biết làm thế nào để phòng tránh bệnh cũng như chưa biết được những thói quen xấu gây bệnh. Hơn nữa việc có quá nhiều thông tin khiến mọi người cảm thấy hoang mang, khó khăn trong việc tìm hiểu. Vậy bài viết này Diện Phúc xin chia sẻ thông tin giúp bạn đọc có thể hiểu rõ về bệnh, biết được nguyên nhân để loại trừ những thói quen xấu trong sinh hoat, ăn uống cũng như có được giải pháp phòng bệnh tai biến - đột quỵ vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao.
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mach máu não, gọi tắt là tai biến. Đây là tình trạng tổn thương não bộ do giảm hoặc gián đoạn quá trình bơm máu lên não khiến não bị thiếu oxi, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng 5 phút, nếu không được cung cấp đủ máu, các tế bào não sẽ chết.
Do đó người bị đột quỵ cần được sơ cấp cứu ngay lập tức.
85% các ca đột quỵ hiện nay là do thiếu máu cục bộ. Bản chất của tình trạng này là do các cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch, làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não.
Nguyên nhân gây đột quỵ
Các nguyên nhân gây đột quỵ thường do các bệnh lý kèm theo như
- Tiền sử đột quỵ: người có tiền sử đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo
- Các bệnh lý: đái tháo đường, tim mach, cao huyết áp, mỡ máu,...tăng nguy cơ bị đột quỵ
Ngoài ra, các yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ bao gồm
- Tuổi tác: người từ 55 tuổi trở lên có nguy cơ đột quỵ cao hơn
- Giới tính: Nam giới dễ mắc bệnh hơn
- Người thừa cân, béo phì
- Lối sống không lanh mạnh: ăn uống không điều độ, lười vận động
- Hút thuốc, sử dụng quá nhiều bia rượu hoặc chất kích thích
Dấu hiệu: có thể xuất hiện 1 hay nhiều dấu hiệu
- Mệt mỏi, tê cứng mặt hoặc nửa mặt
- Cử động khó hoặc không thể cử động, thường là 1 bên ( nửa người trái hoặc nửa người phải)
- Khó phát âm, nói ngọng
- Hoa mắt chóng mặt, mất thăng bằng đột ngột
- Mắt mờ
- Đau đầu dữ dội, có thể buồn nôn hoặc nôn
- Ngoài ra, 1 số triệu chứng trên nếu chỉ xảy ra trong vài phút thì đó rất có thể là dấu hiệu báo trước của bệnh đột quỵ sắp xảy ra.
Giải pháp phòng chống tai biến của Diện Chẩn
Diện Chẩn đề cao "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" nên luôn khuyến khích mỗi người tự chủ động chăm sóc sức khỏe cho chính mình
Suốt 5 năm qua, Diện Phúc tự hào đã giúp đỡ được rất nhiều khách hàng nâng cao sức khỏe dựa trên việc trao giải pháp để mọi người chủ động phòng chống được bệnh tật. Sau đây là những giải pháp tối ưu nhất, hoàn toàn tự nhiên, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc phòng chống đột quỵ:
Khai thông cột sống, cổ gáy, thắt lưng
Cách làm: Chi tiết xem thêm bài viết “Dụng cụ Diện Chẩn xử lý đau mỏi cổ vai gáy”
Liều lượng: cần làm thường xuyên, hàng ngày vào bất cứ thời gian nào trong ngày bên cạnh việc thay đổi các thói quen ăn uống sinh hoạt không lành mạnh để đạt hiệu quả cao nhất.
Tác dụng: Cột sống thoái hóa gây nên các tắc nghẽn chèn ép vùng cổ gáy, thắt lưng làm cản trở quá trình đưa máu lên não. Vì vậy cần đảm bảo khai thông toàn bộ cột sống, đặc biệt là vùng cổ gáy, thắt lưng để hỗ trợ tuần hoàn lưu thông tốt hơn.
Xoay cổ tay
Cách làm: xem video
Liều lượng: đối với phòng bệnh, xoay cổ tay ngày 3 lần, mỗi lần 3 phút tương ứng với khoảng 300 vòng, xoay chậm quá sẽ không có tác dụng.Trong 1-2 ngày đầu, khi mới thực hiện động tác này, các bạn có thể đếm để tự điều chỉnh tốc độ quay, sau đó khi đã quen rồi thì chỉ nên ước lượng để tập trung nghĩ về điều bạn mong muốn khi làm động tác này, ví dụ như để nâng cao sức khỏe.
Tác dụng: trong trường hợp này chủ yếu làm lưu thông khí huyết toàn thân, đặc biệt vùng cổ gáy (cổ tay đồng ứng cổ gáy) khi được lưu thông sẽ giúp dòng máu tới não được cải thiện. Giải pháp này rất phù hợp với những người ít vận động bởi 5 phút quay cổ tay tương đương 30' chạy bộ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đồng thời phòng ngừa các bệnh lý nguy cơ đã kể trên, từ đó giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Liều lượng: đối với phòng bệnh, xoay cổ tay ngày 3 lần, mỗi lần 3 phút tương ứng với khoảng 300 vòng, xoay chậm quá sẽ không có tác dụng.Trong 1-2 ngày đầu, khi mới thực hiện động tác này, các bạn có thể đếm để tự điều chỉnh tốc độ quay, sau đó khi đã quen rồi thì chỉ nên ước lượng để tập trung nghĩ về điều bạn mong muốn khi làm động tác này, ví dụ như để nâng cao sức khỏe.
Tác dụng: trong trường hợp này chủ yếu làm lưu thông khí huyết toàn thân, đặc biệt vùng cổ gáy (cổ tay đồng ứng cổ gáy) khi được lưu thông sẽ giúp dòng máu tới não được cải thiện. Giải pháp này rất phù hợp với những người ít vận động bởi 5 phút quay cổ tay tương đương 30' chạy bộ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đồng thời phòng ngừa các bệnh lý nguy cơ đã kể trên, từ đó giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Đánh 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết
Cách làm: xem video
Liều lượng: Để phòng bệnh thông thường, làm 1lần/ngày sáng hoặc tối. Để phòng bệnh với người có nguy cơ cao, làm 2lần/ngày sáng và tối, mỗi vùng khoảng 30 tiếng đếm.
Tác dụng: Hệ bạch huyết là 1 phần của hệ tuần hoàn, như 1 lá chắn miễn dịch của cơ thể. Như vậy, tác động lên vùng phản chiếu hệ bạch huyết chính là tác động lên hệ tuần hoàn giúp tăng sức đề kháng cơ thể, lưu thông tuần hoàn máu. Đặc biệt thủ pháp có khả năng làm tan máu bầm từ đó làm tan các cục máu đông nhỏ li ti trong lòng mạch nghĩa là chúng ta giải quyết từ gốc bệnh. Ngoài ra đánh 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết còn giúp điều hòa cơ thể, kiểm soát tốt hơn các bệnh lý cao huyết áp, tiểu đường,...
12 động tác xoa mặt
Cách làm: Xem thêm bài viết “Bí quyết khỏe đẹp với 12 động tác xoa mặt của Diện Chẩn Bùi Quốc Châu”
Liều lượng 1 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy
Tác dụng: Buổi sáng sau khi ngủ dậy cơ thể thường chưa hoàn toàn tỉnh táo, việc thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang ngồi dậy sẽ gây áp lực lên hệ tuần hoàn, lúc này dòng máu chưa kịp lưu thông dễ xảy ra đột quỵ. Vì vậy, Diện Phúc khuyên bạn hãy thực hiện 12 động tác xoa mặt trước khi bước ra khỏi giường vì giản thuật này có tác dụng lưu thông khí huyết rất mạnh và còn giúp đánh thức toàn bộ cơ thể, giúp cơ thể có trạng thái hoàn toàn tỉnh táo, đầy năng lượng.
Ngoài ra, để phòng chống đột quỵ, cần:
Dinh dưỡng hợp lý : ăn nhiều rau đậu, ngũ cốc, cá, trứng, thịt trắng. Uống nhiều nước lọc, trái cây, sữa. Hạn chế thịt đỏ, chất béo, đồ ngọt, rượu bia, thuốc lá chất kích thích. Tập thể dục thường xuyên.
Giữ ấm vì lạnh đột ngột gây tăng huyết áp, co mạch gây tăng áp lực mạch máu dẫn đến vỡ mạch.
Kiểm tra sức khỏe định kì.
Trên đây là các giải pháp Diện Phúc đưa ra giúp phòng chống bệnh đột quỵ rất hiệu quả. Chúc các bạn thực hành thành công!
Bên cạnh đó, Diện Phúc luôn coi "Sức khỏe của người là hạnh phúc của ta" - (Trích Tâm ngôn Bùi Quốc Châu) nên chúng tôi thường xuyên chia sẻ các kiến thức hữu ích liên quan đến sức khỏe được mọi người quan tâm. Diện Phúc luôn có đội ngũ chuyên viên có chuyên môn cao, tận tình sẵn sàng hỗ trợ bất cứ ai, bất cứ lúc nào. Vì vậy, nếu bạn có bất kì vấn đề gì về sức khỏe cần tư vấn, đừng ngần ngại, hãy gọi cho chúng tôi.
Thông qua việc cung cấp dụng cụ Diện Chẩn chính hãng và tổ chức các lớp học Diện Chẩn, chúng tôi mong muốn giúp mọi người chủ động chăm sóc sức khỏe của mình và gia đình 1 cách tự nhiên, không cần sử dụng thuốc mà vẫn đem lại hiệu quả cao! Đừng chủ quan, hãy bảo vệ sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ, ngay cả khi bạn thấy mình KHỎE MẠNH.
Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Diện Phúc
Diện Phúc 1: số 121 Hoàng Thế Thiện - Đông Hải 1 - Hải An - Hải Phòng - 0898997369
Diện Phúc 2: số 23 Lô 8 Thế Lữ - Hạ Lý - Hồng Bàng - Hải Phòng - 0362660968
Email: dienphuc@gmail.com
