Diện Chẩn xử lý hết đau đầu, căng thằng sau 10 phút
Đau đầu
Đau đầu hay nhức đầu là tình trạng rất phổ biến, có thể gặp phải ở bất cứ đối tượng nào. Tình trạng đau thường xuất hiện ở vùng đầu và mặt. Thỉnh thoảng đau ở vùng cổ trên cũng được xếp vào nhóm đau đầu. Cơn đau có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên đầu, đau tại một vị trí nhất định hoặc tỏa ra khắp đầu.
Đau nhức đầu có nhiều cường độ và tính chất khác nhau. Người bệnh có thể cảm thấy đau âm ỉ, đau dữ dội, đau nhói hoặc đau châm chích ở đầu. Cơn đau phát triển dần dần hoặc đột ngột, kéo dài từ vài phút đến vài ngày.
Căng thẳng mệt mỏi do áp lực trong công việc, trong cuộc sống dẫn đến đau tức quanh đầu. Nhức 2 bên thái dương, nhức ở hốc mắt, làm việc kém hiệu quả, mệt mỏi...
Chuyên gia Diện Chẩn chia sẻ cách xử lý đau đầu
Bằng những động tác rất đơn giản Chỉ sau 10 phút cơn đau đầu sẽ tan biến ngay.
- Bước 1: Chà nóng trán, dùng bàn tay chà qua lại khắp trán đến khi nóng lên là đạt.
- Bước 2: Dùng 3 ngón tay ôm trọn và chà lên xuống dọc sống mũi. Chiều lên mạnh xuống nhẹ.
- Bước 3: Dùng móng tay cào khắp đầu 3 vòng.
- Bước 4: Bấm mạnh vào các đầu ngón tay, gõ các đầu ngón tay vào nhau. Miết đẩy chiều từ dưới lên trên sống các ngón tay.
Lưu ý: Động tác chà và cào không quá mạnh gây rát da, xước da. Nếu có tinh dầu xoa thêm sẽ rất dễ chịu.
